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Weiße Hühnerlasagne Suppe

Weiße Hühnerlasagne Suppe in 40 Minuten zubereitet

Das Rezept für die Weiße Hühnerlasagne Suppe vereint die wärmenden Aromen von Lasagne in einer cremigen Suppe, ideal für Familienessen.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: italienisch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Aromatik
  • 2 EL ungesalzene Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
  • 1 Stück mittlere Zwiebel Alternativ Schalotten verwenden.
  • 2 Zehen Knoblauch Frisch oder bereits gehackt.
  • 1 TL italienische Gewürzmischung Alternativ einzelne getrocknete Kräuter verwenden.
  • nach Geschmack Salz Verwende weniger bei natriumhaltiger Brühe.
  • nach Geschmack Pfeffer Füge mehr hinzu für mehr Schärfe.
  • 1 TL rote Chiliflocken Kann weggelassen werden.
Für die Suppe
  • 4 Tassen niedrig natriummhaltige Hühnerbrühe Gemüsebrühe als Option.
  • 500 g Hähnchenbrust ohne Knochen und Haut Zerrissenes Brathähnchen kann verwendet werden.
  • 100 g getrocknete Tomaten Alternativ frische Tomaten oder eingelegte Paprika.
  • 200 g trockene kurze Pasta oder zerbrochene Lasagne-Nudeln Glutenfreie Pasta oder Zoodles als Alternative.
  • 1 Tasse Sahne Für eine leichtere Option pflanzliche Milch verwenden.
  • 1 EL Maisstärke Kann weggelassen werden.
  • 100 g frischer Spinat Alternativ Grünkohl oder Mangold.
Toppings
  • 200 g Ricotta Kann durch Frischkäse ersetzt werden.
  • 50 g Parmesan Frisch gerieben für besten Geschmack.
  • 100 g Mozzarella Frisch oder gerieben, nach Vorliebe.

Equipment

  • großer Topf
  • separater Topf
  • Schüssel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einem großen Topf bei mittlerer Hitze die ungesalzene Butter schmelzen. Sobald die Butter geschmolzen ist, die gewürfelte Zwiebel hinzufügen und 3–4 Minuten sautieren, bis sie glasig ist. Dann den gehackten Knoblauch, italienische Gewürze, Salz, Pfeffer und rote Chiliflocken einstreuen. Für 1 weitere Minute unter Rühren anbraten, bis der Knoblauch duftet.
  2. Jetzt die niedrige natriumhaltige Hühnerbrühe, die Hähnchenbrust und die getrockneten Tomaten in den Topf geben. Die Hitze erhöhen und die Mischung zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und den Topf abdecken. 12–15 Minuten köcheln lassen, bis das Hähnchen durchgegart ist und eine Innentemperatur von 75°C erreicht.
  3. Während das Hähnchen vor sich hin köchelt, einen separaten Topf mit Wasser zum Kochen bringen. Die trockene kurze Pasta oder zerbrochene Lasagne-Nudeln hinzufügen und nach den Anweisungen auf der Verpackung al dente garen. Dann abseihen und beiseite stellen.
  4. Wenn das Hähnchen gekocht ist, den Topf vom Herd nehmen und das Hähnchen mit einer Gabel zerkleinern. Das Fleisch zurück in den Topf geben.
  5. In einer kleinen Schüssel die Sahne und die Maisstärke gut verrühren. Diese Mischung in die Suppe einrühren und den Topf wieder auf mittlere Hitze stellen. Für 1–2 Minuten rühren, bis die Suppe dicker wird.
  6. Schließlich die fertig gekochte Pasta und den frischen Spinat in den Topf geben. Rühren, bis der Spinat verwelkt und die Suppe wieder heiß ist.
  7. Die Suppe in tiefen Schalen anrichten und nach Belieben mit Klecksen von Ricotta, frisch geriebenem Parmesan und geschmolzenem Mozzarella garnieren.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 900IUVitamin C: 20mgCalcium: 250mgIron: 3mg

Notes

Die Weiße Hühnerlasagne Suppe lässt sich hervorragend aufbewahren und ist perfekt für Reste.

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