Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Heize den Ofen auf 200°C vor. Schäle und würfle die Süßkartoffeln und die Rote Bete in gleichmäßige Stücke. Vermische sie mit Olivenöl, Salz und Pfeffer. Lege das Gemüse auf ein Backblech und röste es 30-35 Minuten lang.
- Spüle die Quinoa gründlich unter kaltem Wasser ab. Koche sie in einem Topf mit 2 Tassen Wasser und einer Prise Salz auf. Lass die Quinoa 15 Minuten köcheln, bis das Wasser absorbiert ist. Lass sie dann 5 Minuten ruhen.
- Mische den Saft einer Zitrone, 3 Esslöffel Olivenöl, 1 Teelöffel Senf und 1 Teelöffel Honig oder Ahornsirup in einer kleinen Schüssel. Rühre um, bis das Dressing cremig ist.
- Wasche und hacke den Grünkohl, gib ihn in eine große Schüssel und gieße die Hälfte des Dressings darüber. Massiere den Grünkohl für 2-3 Minuten.
- Füge die gekochte Quinoa, das geröstete Gemüse, frischen Spinat und gewürfelte Zwiebeln zur Grünkohlmischung hinzu. Gieße das restliche Dressing darüber und vermische alles vorsichtig.
- Verteile den Salat auf Tellern oder serviere ihn in einer großen Schüssel. Toppe ihn mit zerbröckeltem Feta und gerösteten Kürbiskernen.
Nutrition
Notes
Ideal für Meal Prep und kann bis zu 3 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden.
