Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Schneide den festen Tofu in gleichmäßige Scheiben und lege ihn zwischen zwei Küchentücher oder Küchenpapier. Drücke die Tofu-Scheiben vorsichtig für etwa 10 Minuten.
- Wasche die grünen Bohnen gründlich und schneide sie in mundgerechte Stücke. Hacke die Schalotten fein und mische die Sojasauce, Wasser oder Gemüsebrühe, Bio-Zucker, gemahlenen Ingwer und frisch gemahlenen schwarzen Pfeffer zu einer Sauce.
- Schneide den gepressten Tofu in etwa 2,5 cm große Würfel und wende sie in Maisstärke.
- Erhitze 1 EL Sesamöl in einem Wok oder einer großen Pfanne, bis es leicht zu rauchen beginnt.
- Füge die coatierte Tofuwürfel in das heiße Öl und brate sie für 10 bis 15 Minuten goldbraun und knusprig.
- Gib das restliche Sesamöl in den Wok, füge die gehackten Schalotten hinzu und sautiere sie für etwa 2 Minuten. Füge die geschnittenen grünen Bohnen hinzu und brate das Gemüse weitere 3 bis 5 Minuten.
- Lege den knusprigen Tofu zurück in den Wok, gieße die Sauce darüber und lasse es für weitere 3 bis 5 Minuten bei mittlerer Hitze kochen.
- Serviere den heißen schwarzen Pfeffer Tofu über einer Portion dampfenden weißen Reis und garniere nach Belieben mit frischem Thai-Basilikum.
Nutrition
Notes
Lagere Reste in einem luftdichten Behälter für bis zu 3-4 Tage.
