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Tomaten Knoblauch Pasta

Schnelle Tomaten Knoblauch Pasta für jeden Tag

Eine köstliche Tomaten Knoblauch Pasta, schnell zubereitet in 30 Minuten. Perfekt für geschäftige Abende.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: italienisch
Calories: 550

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 8 Stück Knoblauchzehen gehackt
  • 500 g Kirschtomaten halbiert
  • 2 Esslöffel Olivenöl zum Anbraten
  • 100 ml Trocken Weißwein kann durch Gemüsebrühe ersetzt werden
  • 2 Esslöffel Tomatenmark für intensiveren Geschmack
  • 200 ml schwere Sahne kann durch milchfreie Sahne ersetzt werden
  • 1 Esslöffel Mehl zum Andicken der Sauce
  • 0.5 Teelöffel Chiliflocken nach Geschmack
  • 50 g Geriebener Parmesan optional
Für die Pasta
  • 300 g Rigatoni oder andere Pastaform
  • 2 Esslöffel Frisch gehackte Petersilie für Garnitur
Für das Würzen
  • 1 Teelöffel Räucherpaprika optional
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver optional
  • Salz nach Geschmack
  • Pfeffer nach Geschmack

Equipment

  • große Pfanne
  • Messer
  • Schneidebrett
  • Löffel

Method
 

Zubereitung
  1. Hacke 8 Knoblauchzehen fein und halbiere die Kirschtomaten.
  2. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne und brate den gehackten Knoblauch mit einer Prise Salz für 5 Minuten an.
  3. Gib die halbierten Kirschtomaten in die Pfanne und brate sie für 10 bis 15 Minuten.
  4. Gieße 100 ml trockenen Weißwein in die Pfanne und lasse ihn 5 Minuten köcheln.
  5. Füge ½ Teelöffel Chiliflocken und 2 Esslöffel Tomatenmark hinzu und rühre gut um.
  6. Mische 200 ml schwere Sahne in die Pfanne und lass die Sauce 5 bis 10 Minuten köcheln.
  7. Integriere 2 Esslöffel frisch gehackte Petersilie, 1 Teelöffel Räucherpaprika und 1 Teelöffel Knoblauchpulver in die Sauce.
  8. Füge 300 g vorgekochte Rigatoni hinzu und rühre gut um, um die Pasta gleichmäßig zu bedecken.
  9. Serviere die Pasta heiß und garniere nach Belieben mit Parmesan und Petersilie.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 550kcalCarbohydrates: 60gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 40mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 4gSugar: 5gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, den Knoblauch bei mittlerer Hitze anzubraten, um Bitterkeit zu vermeiden. Verwende saisonale Kirschtomaten für den besten Geschmack.

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