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Quinoa Energie Bällchen

Quinoa Energie Bällchen für den perfekten Snack

Diese Quinoa Energie Bällchen sind ein köstlicher, veganer Snack, der gesund und einfach zuzubereiten ist.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 50 minutes
Total Time 1 hour 5 minutes
Servings: 20 Bällchen
Course: Snacks
Cuisine: Vegan
Calories: 120

Ingredients
  

Für die Basis
  • 200 g Medjool-Datteln entsteint
  • 100 g Walnüsse oder Pekanüsse ungesalzen
  • 50 g Roher Kakaopulver ungesüßt
  • 80 g Mandelbutter oder Erdnussbutter
  • 2 EL Ahornsirup optional
  • 1 TL Meersalz grobes Salz empfehlenswert
Für die zusätzliche Textur
  • 100 g Quinoa Crispies
  • 1 TL Zimt optional
Für die Schokoladenglasur
  • 100 g Veganer dunkler Schokolade
  • 1 TL Flakes Meersalz zum Garnieren, optional

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Füge die entsteinten Medjool-Datteln in eine Küchenmaschine und püriere sie für etwa 30 Sekunden.
  2. Gib die Walnüsse oder Pekanüsse in die Küchenmaschine und püriere sie gemeinsam mit den Datteln.
  3. Füge das rohe Kakaopulver, die Mandelbutter, den optionalen Ahornsirup, das Meersalz und den Zimt hinzu.
  4. Gebe die Quinoa Crispies zur Mischung und pulsiere, bis sie eingearbeitet sind.
  5. Nimm eine kleine Menge der Mischung und rolle sie zu golfballgroßen Trüffeln.
  6. Lege die geformten Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech und stelle sie in den Kühlschrank.
  7. Schmelze die vegane dunkle Schokolade über einem Wasserbad.
  8. Tauche die Oberseite jedes Quinoa Energie Bällchens in die geschmolzene Schokolade.
  9. Stelle das Backblech mit den glasierten Bällchen erneut in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 3gFat: 6gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 2gSodium: 50mgPotassium: 150mgFiber: 3gSugar: 6gCalcium: 2mgIron: 4mg

Notes

Diese Energiebällchen halten sich im Kühlschrank bis zu 5 Tage und können auch eingefroren werden.

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