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Pesto Caprese Sandwich

Pesto Caprese Sandwich – Frisch und Schnell Genießen

Genießen Sie ein schnelles und schmackhaftes Pesto Caprese Sandwich mit frischen Zutaten in weniger als 20 Minuten.
Prep Time 20 minutes
Total Time 20 minutes
Servings: 2 Sandwiches
Course: Lunch
Cuisine: italienisch
Calories: 400

Ingredients
  

Für das Pesto
  • 2 Tassen Basilikumblätter Kann durch Rucola oder Spinat ersetzt werden.
  • 2 Zehen Knoblauch Gerösteten Knoblauch für mildere Version verwenden.
  • 1/2 Tasse Walnüsse Kann durch Pinienkerne ersetzt werden.
  • 1/2 Tasse Parmesankäse Nährhefe für vegane Option nutzen.
  • 1/2 Tasse Extra natives Olivenöl Menge anpassen für gewünschte Konsistenz.
Für das Sandwich
  • 2 Scheiben Ciabatta-Brot Kann durch Sauerteig, Focaccia oder Vollkornbrot ersetzt werden.
  • 2 Stück Tomaten Reife, feste Tomaten verwenden.
  • 125 g Frischer Mozzarella Kann durch Feta oder veganen Käse ersetzt werden.
  • 1 Tasse Baby-Spinat Kann durch Rucola oder gemischte Salatblätter ersetzt werden.
  • 2 EL Balsamico-Reduktion Ein Spritzer Balsamico-Essig mit Agavennektar kann als Ersatz dienen.
  • nach Geschmack Gewürze Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und italienische Kräuter.

Equipment

  • Küchenmaschine

Method
 

Zubereitung
  1. Gib in eine Küchenmaschine den frisch gehackten Knoblauch, die Walnüsse und die Basilikumblätter. Füge den geriebenen Parmesan sowie die Gewürze hinzu und püriere alles, während du langsam das Olivenöl hinzugibst, bis eine glatte Paste entsteht. Dieses köstliche Pesto bildet die Basis für deinen Pesto Caprese Sandwich. Stelle es beiseite.
  2. Schneide nun die reifen Tomaten in dünne Scheiben und schneide den frischen Mozzarella ebenfalls in Scheiben. Bereite die Babyspinatblätter vor und achte darauf, dass sie frisch und knackig sind.
  3. Lege das Ciabatta-Brot bereit und wärme es leicht auf, falls gewünscht. Bestreiche beide Brotscheiben großzügig mit dem vorbereiteten Basilikumpesto.
  4. Lage die Tomatenscheiben, den frischen Mozzarella und die Babyspinatblätter auf einer der Brotscheiben. Tropfe dann etwas Olivenöl und Balsamico-Reduktion darüber und würze mit einer Prise Salz und Pfeffer.
  5. Setze die zweite Brotscheibe vorsichtig auf die belegte Seite und drücke sie leicht zusammen. Wenn gewünscht, diagonal halbieren oder in Viertel schneiden.
  6. Serviere die Sandwich-Teile auf einem hübschen Teller, vielleicht mit einem kleinen Salat oder knusprigen Chips.

Nutrition

Serving: 1SandwichCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 12gFat: 25gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 15mgSodium: 600mgPotassium: 450mgFiber: 3gSugar: 2gVitamin A: 700IUVitamin C: 10mgCalcium: 250mgIron: 2mg

Notes

Experimentiere mit verschiedenen Brotsorten oder Zusatztoppings wie gebratene Paprika oder Avocado für zusätzliches Aroma.

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