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Mango-Eistee

Mango-Eistee schnell und erfrischend selbstgemacht

Genießen Sie erfrischenden Mango-Eistee an heißen Tagen - schnell und einfach zubereitet mit natürlichen Zutaten.
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Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Gläser
Course: Drinks
Cuisine: Tropisch
Calories: 60
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Tee
  • 2 Tassen Wasser
  • 2 Stück Schwarze Teebeutel oder lose Blätter
Für die Mango-Mischung
  • 2 Tassen Reife Mango oder gefrorene Mango-Würfel
Für die Süße
  • Honig nach Geschmack
Für das Kühlen
  • Eis

Equipment

  • Topf
  • Karaffe
  • feines Sieb

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Bringe 2 Tassen Wasser in einem Topf zum Kochen und füge die schwarzen Teebeutel hinzu. Lasse den Tee 10 Minuten ziehen.
  2. In einem separaten Topf bringe 2 Tassen Wasser mit den gewürfelten reifen Mangos zum Kochen und koche 10 Minuten.
  3. Seihe die Mango-Mischung durch ein feines Sieb in die Karaffe mit dem vorbereiteten Tee und rühre den Honig ein.
  4. Lasse den Mango-Eistee bei Raumtemperatur abkühlen und gieße ihn in Gläser mit Eis.
  5. Serviere den Mango-Eistee sofort oder stelle ihn in den Kühlschrank.

Nutrition

Serving: 1GlasCalories: 60kcalCarbohydrates: 15gSodium: 5mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 12gVitamin A: 500IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Verwende stärkere Teebeutel für intensiveren Geschmack und probiere frische Kräuter für eine zusätzliche Note aus.

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