Ingredients
Equipment
Method
Zubereitungsschritte
- Die getrockneten Kirschen in eine Schüssel geben und mit warmem Wasser bedecken. Lass sie für 15 Minuten einweichen.
- Gib die eingeweichten Kirschen zusammen mit den entsteinten Medjool-Daten in eine Küchenmaschine und verarbeite alles zu einer groben Paste.
- Füge die rohen Cashew-Stücke hinzu und verarbeite die Mischung weiter, bis die Cashews gleichmäßig verteilt sind.
- Lass die Küchenmaschine weiterlaufen und gib die Cashew-Butter sowie den optionalen Ahornsirup zu der Mischung.
- Füge die Quinoa-Flakes oder glutenfreie Haferflocken hinzu und pulsieren, bis eine feste Konsistenz erreicht ist.
- Nimm etwa einen Esslöffel der Mischung und forme kleine Bällchen. Wälze sie optional in geraspelter Kokosnuss.
- Decke die Bällchen ab und stelle sie für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank.
Nutrition
Notes
Die Kirschkuchen Energieballen sind perfekt für eine gesunde Snack-Option und können gut aufbewahrt werden.
