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Kokosnusscreme

Kokosnusscreme Pancakes für einen perfekten Start

Fluffige Kokosnusscreme-Pfannkuchen verwandeln dein Frühstück in ein tropisches Erlebnis. Einfach zuzubereiten und glutenfrei möglich.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Ruhzeit 3 minutes
Total Time 33 minutes
Servings: 4 Pfannkuchen
Course: Breakfast
Cuisine: Tropisch
Calories: 180

Ingredients
  

Teig Ingredients
  • 250 g Weißes Mehl Kann durch glutenfreies Mehl ersetzt werden.
  • 50 g Zucker Gegen natürlichen Honig oder Sirup austauschbar.
  • 10 g Backpulver Stelle sicher, dass es frisch ist.
  • 1 Prise Salz Verstärkt die Aromen.
  • 200 g Kokosnusscreme Kann durch das dicke Teil der gekühlten Kokosmilch ersetzt werden.
  • 1 Stück Ei Für vegane Variante durch Leinsamenmehl und Wasser ersetzen.
  • 250 ml Milch Ersatz durch Kokosmilch möglich.
  • 50 g Butter Durch geschmolzenes Kokosöl oder vegane Butter austauschbar.
  • 1 TL Vanilleextrakt Wähle reinen Vanilleextrakt für das beste Aroma.
  • 50 g Geriebene Kokosnuss Fügt zusätzliche Textur und Kokosgeschmack hinzu.

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Schneebesen
  • Gummispatel

Method
 

Zubereitung
  1. Die Kokosmilch einen Tag vorher in den Kühlschrank stellen, damit sich die dicke Creme von der Flüssigkeit abtrennt.
  2. In einer großen Schüssel das weiße Mehl, den Zucker, das Backpulver und das Salz gründlich vermischen.
  3. In einer separaten Schüssel die Kokosnusscreme mit einem Schneebesen glatt rühren und die Milch, das Ei, die geschmolzene Butter und den Vanilleextrakt hinzufügen.
  4. Die nassen Zutaten vorsichtig in die trockenen Zutaten gießen und mit einem Gummispatel sanft falten.
  5. Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer Hitze vorheizen und leicht einfetten. Für jeden Pfannkuchen etwa 1/4 Tasse des Teigs in die Pfanne geben und 2-3 Minuten backen.
  6. Die Kokosnusscreme-Pfannkuchen warm auf einen Teller legen und mit frischen Früchten, Ahornsirup oder anderen Toppings garnieren.

Nutrition

Serving: 1PfannkuchenCalories: 180kcalCarbohydrates: 25gProtein: 4gFat: 7gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 1gCholesterol: 30mgSodium: 150mgPotassium: 200mgFiber: 1gSugar: 5gVitamin A: 300IUCalcium: 100mgIron: 1mg

Notes

Lasse den Teig 2-3 Minuten ruhen, bevor du mit dem Backen beginnst. Verwende eine 1/4 Tasse zum Abmessen des Teigs.

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