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Knoblauch Chili Nudeln

Knoblauch Chili Nudeln: Schnelle vegane Genussmomente

Ein köstliches, veganes Rezept für Knoblauch Chili Nudeln, das in weniger als 10 Minuten zubereitet werden kann.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 5 minutes
Total Time 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Asiatisch
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Nudeln
  • 200 g Getrocknete Bandnudeln Ersatz: Jede flache, breite Weizennudel funktioniert gut; Ramen ist eine gute Alternative.
Für die Sauce
  • 1.5 EL Kochöl Ersatz: Neutrales Öl mit hohem Rauchpunkt, wie Traubenkern- oder Pflanzenöl.
  • 0.5 Tasse Schnittlauch (weißer Teil) Vorbereitungstipp: Dünn schneiden, um mehr Geschmack freizusetzen.
  • 1.5 EL Zerkleinerten Knoblauch Ersatz: Menge erhöhen für einen stärkeren Geschmack.
  • 0.25 Tasse Gemüsebrühe Ersatz: Verwenden Sie natriumarme Brühe, um den Salzgehalt zu kontrollieren.
  • 2 EL Helle Sojasauce Hinweis: Hochwertige Sojasauce für beste Ergebnisse verwenden.
  • 1 EL Dunkle Sojasauce
  • 1 EL Chinesischer Schwarzessig Hinweis: Die empfohlene Marke ist KONG YEN für Authentizität.
  • 1 EL Koreanisches Chilipulver/-flocken Hinweis: Schärfe nach Geschmack anpassen.
Zur Garnierung
  • 0.25 Tasse Schnittlauch (grüner Teil)
  • 1 EL Geröstete Sesamsamen Optional: Mehr Chiliflocken zur Garnierung.

Equipment

  • Pfanne
  • Topf

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erhitze eine kleine Pfanne bei niedriger Hitze und füge das Kochöl, den geschnittenen Schnittlauch (weißer Teil) und den zerkleinerten Knoblauch hinzu. Brate die Zutaten sanft für etwa 5 Minuten an.
  2. Sobald die Aromen duften, füge die Gemüsebrühe, die helle Sojasauce, die dunkle Sojasauce, den Schwarzessig und das koreanische Chilipulver zur Pfanne hinzu. Lasse die Sauce 5 Minuten köcheln.
  3. In einem separaten Topf bringst du Wasser zum Kochen und kochst die getrockneten Bandnudeln gemäß den Anweisungen auf der Verpackung.
  4. Nachdem die Nudeln gar sind, lasse sie gut abtropfen und füge sie zusammen mit der aromatischen Sauce in die Pfanne.
  5. Verteile die Knoblauch Chili Nudeln auf Tellern und garniere sie mit dem geschnittenen grünen Schnittlauch und den gerösteten Sesamsamen.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 60gProtein: 8gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 3gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 5mgCalcium: 30mgIron: 2mg

Notes

Diese Nudeln sollten am besten frisch serviert werden und sind nicht für eine Lagerung bei Zimmertemperatur geeignet. Reste können im Kühlschrank aufbewahrt werden.

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