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Italienische Lasagne

Italienische Lasagne für die ganze Familie

Genieße die köstlichen Aromen dieser italienischen Lasagne, ein echtes Familienlieblingsgericht.
Prep Time 30 minutes
Cook Time 55 minutes
Ruhezeit 15 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Dinner
Cuisine: italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Fleischsoße
  • 2 EL Olivenöl Kann durch Pflanzenöl ersetzt werden.
  • 1 Zwiebel Für einen milderen Geschmack können Schalotten verwendet werden.
  • 2 zehen Knoblauch Frisch ist am besten, aber Knoblauchpulver geht auch.
  • 500 g Rinderhackfleisch Kann durch Truthahn oder pflanzliche Optionen ersetzt werden.
  • 250 g Italienische Wurst Kann durch mehr Rinderhack oder fleischfreie Wurst ersetzt werden.
  • 800 g Zerkleinerte Tomaten Frische Tomaten sind in der Saison eine tolle Wahl.
  • 2 EL Tomatenmark Optional; den Flüssigkeitsanteil anpassen, wenn weggelassen.
  • 1 TL Zucker Reduziere verwenden, wenn eine weniger süße Soße gewünscht wird.
  • 2 TL Getrockneter Basilikum Frischer Basilikum kann die Aromen aufhellen.
  • 1 TL Italienische Gewürzmischung
  • nach Geschmack Salz & Pfeffer Nach Geschmack anpassen.
Für die Ricotta-Schicht
  • 500 g Ricotta-Käse Für eine nicht-milchhaltige Option kann pürierter Silken-Tofu verwendet werden.
  • 200 g Sauerrahm Griechischer Joghurt ist eine gute Alternative.
  • 1 Ei Kann für eine milchfreie Version weggelassen werden.
  • 100 g Geriebener Parmesan Nährhefe kann für eine nicht-milchhaltige Variante verwendet werden.
  • 200 g Geriebener Mozzarella Jede schmelzbare Käsesorte kann verwendet werden.
Für die Nudelstruktur
  • 12 Blätter Lasagne-Nudeln Glutenfreie Nudeln werden unbedingt empfohlen.
  • 2 EL geschmolzene Butter Optional; fügt das letzte Haltevermögen und die Reichhaltigkeit hinzu.

Equipment

  • Backofen
  • Pfanne
  • Schüssel
  • Backform

Method
 

Kochen
  1. Erhitze Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackte Zwiebel hinzu und brate sie 3-4 Minuten, bis sie transparent ist. Gib den Knoblauch für 1 Minute dazu, gefolgt vom Rinderhackfleisch und der italienischen Wurst. Brate das Fleisch gut an, bis es braun ist. Lasse überschüssiges Fett abtropfen und füge dann die zerkleinerten Tomaten, das Tomatenmark, Zucker und die Kräuter hinzu. Lasse die Soße 20-25 Minuten bei niedriger Hitze köcheln.
  2. In einer Schüssel vermenge den Ricotta-Käse, Sauerrahm, das Ei und den geriebenen Parmesan. Rühre alles gut um, bis die Mischung eine cremige Konsistenz hat. Diese Ricottaschicht bringt die cremige Textur in die Lasagne und sollte gleichmäßig und geschmeidig sein.
  3. Heize den Ofen auf 190 °C vor. Fette eine 9x13-Zoll große Backform leicht mit Olivenöl oder geschmolzener Butter ein.
  4. Beginne mit einer Schicht der heißen Fleischsoße auf dem Boden der Backform. Lege dann eine Schicht Lasagne-Nudeln darauf, gefolgt von der Ricottamischung und einer Schicht geriebenem Mozzarella. Wiederhole die Schichtung bis alle Zutaten verbraucht sind.
  5. Decke die Backform mit Aluminiumfolie ab und backe die Lasagne etwa 30 Minuten lang im vorgeheizten Ofen. Entferne dann die Folie und backe sie weitere 15-20 Minuten.
  6. Lasse die Lasagne nach dem Backen 15 Minuten ruhen, schneide sie in Stücke und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1StückCalories: 500kcalCarbohydrates: 40gProtein: 30gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 70mgSodium: 600mgPotassium: 700mgFiber: 3gSugar: 4gVitamin A: 10IUVitamin C: 5mgCalcium: 15mgIron: 20mg

Notes

Variationen wie glutenfreie Nudeln sind möglich. Achte darauf, dass die Schichten gleichmäßig sind für eine optimale Struktur.

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