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Hühnertopf-Pastete

Hühnertopf-Pastete mit Süßkartoffeln geile Genuss!

Diese Hühnertopf-Pastete kombiniert zarte Hähnchenstücke mit vielfältigem Gemüse in einer köstlichen Süßkartoffel. Perfekt für ein schnelles Abendessen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 1 hour 5 minutes
Total Time 1 hour 20 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 450

Ingredients
  

Für die Süßkartoffeln
  • 4 Stück Süßkartoffeln Kann durch andere stärkehaltige Gemüse ersetzt werden.
Für die Füllung
  • 500 g Gekochte Hähnchenbrust Kann durch Brathähnchen oder gemahlene Pute ersetzt werden.
  • 200 g Fettfreier Hüttenkäse Für eine spritzige Note kann griechischer Joghurt verwendet werden.
  • 300 g Gefrorenes Mischgemüse (Erbsen, Karotten, Mais) Frisches Gemüse ist ebenfalls eine tolle Alternative.
  • 250 ml Hühnerbrühe Für vegetarische Version Gemüsepaste verwenden.
  • 1 Stück Zwiebel (gewürfelt) Kann durch Schalotten oder Lauch ersetzt werden.
  • 1 Teelöffel Knoblauchpulver Frischer Knoblauch eignet sich ebenfalls.
  • 1 Teelöffel Getrockneter Thymian Frischer Thymian oder andere Kräuter sind alternativ.
  • 2 Esslöffel Olivenöl Jedes Pflanzenöl eignet sich ebenfalls.
  • Nach Geschmack Salz Nach Belieben anpassen.
  • Nach Geschmack Pfeffer Nach Belieben anpassen.

Equipment

  • Backblech
  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Heizt euren Ofen auf 200 °C vor. Während der Ofen sich aufheizt, bereitet die Süßkartoffeln vor, indem ihr sie gründlich abwascht und mit einer Gabel an mehreren Stellen einstecht. Dies verhindert, dass sie beim Rösten platzen. Platziert die Süßkartoffeln auf einem Backblech und macht sie bereit für das Rösten.
  2. Roastet die vorbereiteten Süßkartoffeln im vorgeheizten Ofen für etwa 45-55 Minuten, bis sie sehr weich sind. Ihr erkennt den Gargrad, wenn ihr mit einer Gabel leicht in die Kartoffel stechen könnt. Nach dem Rösten lasst sie etwas abkühlen, bevor ihr sie in der Mitte aufschneidet.
  3. In der Zwischenzeit erhitzt ihr einen Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Gebt die gewürfelten Zwiebeln hinzu und bratet sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie durchsichtig und leicht goldbraun sind.
  4. Fügt das gefrorene Mischgemüse in die Pfanne und bratet es für weitere 5 Minuten, bis es durchgeheizt ist.
  5. Jetzt gebt ihr das gekochte Hähnchen, die Hühnerbrühe, Knoblauchpulver, getrockneten Thymian, Salz und Pfeffer in die Pfanne. Lasst alles bei mittlerer Hitze für etwa 5-7 Minuten köcheln.
  6. Nehmt die Pfanne vom Herd und rührt den fettfreien Hüttenkäse in die warme Mischung ein.
  7. Schneidet die gerösteten Süßkartoffeln der Länge nach auf und lockert das Innere mit einer Gabel auf. Füllt jede Süßkartoffel großzügig mit der Hühnertopf-Füllung.
  8. Serviert die Hühnertopf-Pastete sofort heiß, garniert mit frischen Kräutern wie Thymian oder anderen Kräutern eurer Wahl.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 450kcalCarbohydrates: 40gProtein: 35gFat: 15gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 3gCholesterol: 80mgSodium: 600mgPotassium: 800mgFiber: 8gSugar: 4gVitamin A: 120IUVitamin C: 15mgCalcium: 100mgIron: 2mg

Notes

Die Hühnertopf-Pastete ist eine gesunde und proteinreiche Option für hektische Wochentage. Perfekt für die gesamte Familie.

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