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Hähnchenfilet in Frischkäse

Hähnchenfilet in Frischkäse für ein schnelles Abendessen

Ein einfaches und schnelles Rezept für Hähnchenfilet in Frischkäse, das perfekt für hektische Abende ist.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: Deutsch
Calories: 350

Ingredients
  

Für das Hähnchen
  • 600 g Hähnchenfilets ca. 150 g pro Filet
  • 2 EL Olivenöl zum Anbraten
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für die Soße
  • 3 zehen Knoblauch fein gehackt
  • 200 g Frischkäse
  • 100 ml Sahne
  • 100 g Parmesan frisch gerieben
  • 200 ml Hühnerbrühe
  • 1 TL Paprikapulver süßes oder geräuchertes
Für die Garnitur
  • 1 Bund Petersilie frisch, gehackt

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Die Hähnchenfilets gründlich mit Küchenpapier abtrocknen und mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen.
  2. Olivenöl in der Pfanne erhitzen. Hähnchenfilets etwa 3–4 Minuten pro Seite anbraten, bis sie goldbraun sind.
  3. Gehackten Knoblauch in die Pfanne geben und eine Minute anbraten. Frischkäse, Sahne und Hühnerbrühe hinzufügen, gut umrühren und köcheln lassen.
  4. Frisch geriebenen Parmesan in die Soße mischen und ständig rühren, bis der Käse schmilzt und die Soße leicht andickt.
  5. Die Hähnchenfilets zurück in die Pfanne zur Soße legen, abdecken und 10 Minuten köcheln lassen.
  6. Soße mit Salz und Pfeffer abschmecken und mit frisch gehackter Petersilie garnieren. Sofort servieren.

Nutrition

Serving: 150gCalories: 350kcalCarbohydrates: 10gProtein: 30gFat: 20gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gCholesterol: 80mgSodium: 500mgPotassium: 600mgFiber: 1gSugar: 2gVitamin A: 600IUVitamin C: 5mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Das Gericht kann gut mit Pasta oder Reis serviert werden.

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