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Gebratene Lachs-Sushi-Tassen

Gebratene Lachs-Sushi-Tassen für den perfekten Snack

Entdecken Sie die gebratenen Lachs-Sushi-Tassen, die ein perfekter Snack für jede Gelegenheit sind und voller Geschmack stecken.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 30 minutes
Servings: 4 Tassen
Course: Appetizers
Cuisine: Japanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Füllung
  • 200 g Lachs gewürfelt
  • 2 EL leichte Sojasauce oder Tamari
  • 2 EL Kewpie-Mayo oder reguläre Mayo
  • 1 TL Sriracha nach Geschmack
  • 1 TL Sesamöl oder Olivenöl
  • 300 g Sushi-Reis oder normaler Rundkornreis
  • 3 EL Reisessig oder Weißweinessig
  • 1 TL Zucker oder Honig
Für die Sushi-Tassen
  • 5 Blätter Nori-Blätter oder Reispapier
  • 2 EL Furikake optional
  • 2 Stangen Frühlingszwiebel gehackt
  • Kochspray oder Papierförmchen

Equipment

  • Muffinform

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Sushi-Reis gemäß den Verpackungsanweisungen kochen. In einer Schüssel Reisessig und Zucker erhitzen, bis sich der Zucker aufgelöst hat. Mit dem warmen Reis vermischen und abkühlen lassen.
  2. Ofen auf 200 °C vorheizen. Lachs mit Sojasauce, Kewpie-Mayo, Sriracha und Sesamöl vermengen und die Mischung ruhen lassen.
  3. Nori-Blätter in Quadrate schneiden, Muffinform einfetten, Nori-Quadrate einlegen und eine Portion Sushi-Reis darauf drücken. Lachsmischung darüber geben.
  4. Backen Sie die gefüllte Muffinform für etwa 15 Minuten, bis der Lachs durchgegart und die Oberseite goldbraun ist.
  5. Aus dem Ofen nehmen, abkühlen lassen, mit Sriracha oder würziger Mayo garnieren und mit Furikake sowie Frühlingszwiebeln bestreuen.

Nutrition

Serving: 1TasseCalories: 250kcalCarbohydrates: 30gProtein: 15gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 40mgSodium: 600mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 100IUVitamin C: 2mgCalcium: 20mgIron: 1mg

Notes

Lagern Sie übrig gebliebene Sushi-Tassen in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank für 2-3 Tage. Sie können auch bis zu einem Monat eingefroren werden.

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