Ingredients
Equipment
Method
Zubereitung
- Erhitze etwas Kochöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Füge die gehackten Paprika und Zwiebeln hinzu und brate sie für etwa 3-4 Minuten, bis sie goldbraun und weich sind.
- Brate die Frühstückswurst in der gleichen Pfanne, bis sie knusprig ist, etwa 5-6 Minuten. Rühre das Mehl ein, gieße die Schlagsahne dazu und koche für 2-3 Minuten.
- In einer großen Schüssel den Keks-Mix mit der Milch vermengen, bis sich ein lockerer Teig bildet.
- In einer separaten Pfanne die Butter und etwas Olivenöl erhitzen, die geschlagenen Eier gleichmäßig hineingießen und sanft rühren, bis sie fast gesetzt sind.
- Heize den Ofen auf 220°C vor. Fülle die Ramekins mit Rühreiern, angebratenem Gemüse und Wurstsoße. Streue den Käse darüber und bedecke mit dem Keks-Teig.
- Backe die Ramekins 18-20 Minuten, bis die Keksoberfläche goldbraun ist. Mit Honigbutter bestreichen.
Nutrition
Notes
Dieser Frühstücks-Pie ist einfach zu variieren und ideal für Meal Prep. Reste können perfekt aufbewahrt und aufgewärmt werden.
