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Frühstück Tater Tots

Frühstück Tater Tots in einer Pfanne zubereiten

Ein köstliches Frühstücksrezept mit knusprigen Tater Tots und würziger Wurstsoße, die die ganze Familie begeistern wird!
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Amerikanisch
Calories: 480

Ingredients
  

Für die Wurstsoße
  • 1 lb gemahlene Wurst Substitution: Verwende Truthahnwurst für eine leichtere Variante.
  • 2 EL Mehl Hinweis: Für glutenfrei einfach Mandelmehl oder eine glutenfreie Mehlmischung verwenden.
  • 1 cup Milch Substitution: Ungesüßte Mandel- oder Hafermilch eignen sich gut.
Für die Topping
  • 32 oz Tater Tots Hinweis: Tiefgekühlte Tater Tots sind praktisch und müssen nicht aufgetaut werden.
Würze
  • schwarzer Pfeffer & Gewürze Passe die Gewürze nach deinen persönlichen Vorlieben an.

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Beginne damit, alle Zutaten bereitzustellen und die Backofen auf die Temperatur gemäß den Anweisungen der Tater Tots-Packung vorzuheizen.
  2. Erhitze eine große Pfanne bei mittlerer Hitze und brate die gemahlene Wurst an, bis sie vollständig durchgegart und schön braun ist, was etwa 5-7 Minuten dauert.
  3. Streue das Mehl über die gebratene Wurst und rühre es gut unter. Lasse die Mischung etwa 1 Minute lang kochen.
  4. Füge dann langsam die Milch hinzu und rühre stetig, bis die Soße eindickt und eine cremige Konsistenz erreicht hat, was etwa 3-5 Minuten in Anspruch nimmt.
  5. Gib schwarzen Pfeffer und eventuell weitere Gewürze nach Geschmack in die Wurstsoße.
  6. Verteile die gefrorenen Tater Tots gleichmäßig über die Wurstsoße in der Pfanne und backe sie im Ofen für etwa 20-25 Minuten.
  7. Nehme die Pfanne vorsichtig aus dem Ofen und serviere die Frühstück Tater Tots direkt aus der Pfanne.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 480kcalCarbohydrates: 35gProtein: 22gFat: 28gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 11gCholesterol: 85mgSodium: 980mgPotassium: 500mgFiber: 2gSugar: 3gVitamin A: 400IUVitamin C: 2mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, dass der Ofen vollständig vorgeheizt ist, bevor du die Tater Tots hinzufügst.

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