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Französische Toast-Sticks

Französische Toast-Sticks für ein köstliches Frühstück

Diese Französischen Toast-Sticks sind eine einfache und gesunde Frühstücksoption mit einem Hauch von Nostalgie.
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Prep Time 20 minutes
Cook Time 1 hour
Abkühlzeit 20 minutes
Total Time 1 hour 40 minutes
Servings: 6 Stücke
Course: Breakfast
Cuisine: französisch
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für den Teig
  • 6 Stück Große Eier
  • 200 g Frischkäse
  • 50 g Gesalzene Butter geschmolzen
  • 1 Teelöffel Vanilleextrakt
  • 60 g Kokosmehl oder Mandelmehl
  • 1 Teelöffel Backpulver
Für das Dippen
  • 100 ml Zuckerfreier Sirup

Equipment

  • Mixer
  • Kastenform
  • Pfanne

Method
 

Schritte für die Zubereitung
  1. Heizen Sie den Ofen auf 175°C vor und bereiten Sie eine Kastenform vor.
  2. Mixen Sie Eier, Frischkäse, Butter und Vanilleextrakt in einem Mixer.
  3. Fügen Sie Kokosmehl und Backpulver hinzu und pulsieren Sie die Mischung.
  4. Gießen Sie den Teig in die Kastenform und backen Sie ihn für 50-60 Minuten.
  5. Lassen Sie das Brot 15-20 Minuten in der Form abkühlen und kühlen Sie es dann im Kühlschrank.
  6. Schneiden Sie das Brot in dicke Sticks und braten Sie sie in Butter.

Nutrition

Serving: 1StickCalories: 150kcalCarbohydrates: 3gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 7gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 150mgSodium: 300mgPotassium: 100mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 30mgIron: 1mg

Notes

Vor dem Servieren können die Sticks mit Zimt und zuckerfreiem Süßstoff bestreut werden.

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