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Erdbeer-Käsekuchen

Erdbeer-Käsekuchen: Der perfekte No-Bake Snack

Erdbeer-Käsekuchen Proteinbällchen sind gesunde, nahrhafte Snacks, die leicht zubereitet werden können und perfekt für jede Gelegenheit sind.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 12 Bällchen
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 120
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 2 Tassen Haferflocken können durch gemahlene Haferflocken ersetzt werden
  • 1 Tasse Proteinpulver dein Lieblingsgeschmack oder bevorzugte Marke
  • 1/2 Tasse Mandelbutter kann durch Erdnussbutter ersetzt werden
Für die Süße
  • 1/3 Tasse Honig ahornsirup ist eine vegane Alternative
Für den Fruchtgeschmack
  • 1 Tasse gehackte Erdbeeren gefrorene Erdbeeren sind auch gut
Für die Cremigkeit
  • 1 Tasse Frischkäse griechischer Joghurt als leichtere Alternative

Equipment

  • Schüssel
  • Löffel
  • Holzlöffel oder Silikonspatel
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Zubereitung
  1. Stelle sicher, dass alle Zutaten bereit auf der Arbeitsfläche liegen.
  2. Mische die Haferflocken und das Proteinpulver in einer großen Schüssel.
  3. Füge Mandelbutter und Honig hinzu und rühre gut um, bis ein dicker, klebriger Teig entsteht.
  4. Gib die gehackten Erdbeeren und den Frischkäse hinzu und vermenge alles vorsichtig.
  5. Forme kleine Bällchen von etwa 2,5 cm Größe aus der Mischung.
  6. Lege die geformten Bällchen auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech und kühle sie für mindestens 30 Minuten.

Nutrition

Serving: 1BällchenCalories: 120kcalCarbohydrates: 15gProtein: 7gFat: 5gSaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 5mgSodium: 80mgPotassium: 150mgFiber: 2gSugar: 8gVitamin A: 200IUVitamin C: 25mgCalcium: 50mgIron: 1mg

Notes

Die Proteinbällchen können mit Nüssen oder Schokoladenstückchen variiert werden. Bewahre sie in einem luftdichten Behälter auf.

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