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Curry-Nudelsuppe

Curry-Nudelsuppe: Schnelles Rezept für Genuss

Erlebe mit dieser Curry-Nudelsuppe eine köstliche und anpassungsfähige Mahlzeit. Perfekt für hektische Wochentage und eine wahre Wärmequelle.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 45 minutes
Servings: 4 Schalen
Course: Soups
Cuisine: Thai
Calories: 350

Ingredients
  

Für die Brühe
  • 2 Esslöffel Olivenöl Verleiht Geschmack und dient zum Anbraten.
  • 500 g Hühnchenbrust ohne Haut Kann auch durch Garnelen oder Tofu ersetzt werden.
  • koscheres Salz Zum Würzen, nach Geschmack anpassen.
  • frisch gemahlener schwarzer Pfeffer Zum Würzen, nach Geschmack anpassen.
  • 3 Zehen Knoblauch, gehackt Sorgt für ein aromatisches Geschmackserlebnis.
  • 1 rote Paprika, gewürfelt Bringt Süße und Farbe in die Suppe.
  • 1 Zwiebel, gewürfelt Baut die Basis für den Geschmack auf.
  • 3 Esslöffel rote Currypaste Die geschmackliche Grundlage.
  • 1 Esslöffel frisch geriebener Ingwer Fügt Wärme und Frische hinzu.
  • 6 Tassen Hühnerbrühe, natriumarm Basisflüssigkeit für die Suppe.
  • 1 Dose, 400 ml Kokosmilch Schafft eine cremige Konsistenz.
Für die Nudeln
  • 120 g Reisnudeln Hauptkohlenhydratquelle.
  • 1 Esslöffel Fischsoße Fügt Umami und Tiefe hinzu.
  • 2 Teelöffel brauner Zucker Balanciert die Aromen.
Für das Topping
  • 3 grüne Zwiebeln, dünn geschnitten Frisch garniert, fügt Geschmack und Farbe hinzu.
  • ½ Tasse frischer Koriander, gehackt Frische Kräutergarnitur.
  • ¼ Tasse frisches Basilikum, gehackt Eine weitere duftende Kräuterquelle.
  • 2 Esslöffel frisch gepresster Limettensaft Bringt Frische und hebt die Aromen hervor.

Equipment

  • Großer Kochtopf

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze das Olivenöl in einem großen Kochtopf bei mittlerer Hitze. Würze die Hühnchenbrust mit koscherem Salz und frisch gemahlenem schwarzem Pfeffer. Gib das Hühnchen in den Topf und brate es für etwa 2-3 Minuten, bis es goldbraun ist. Nimm das Hühnchen anschließend heraus und lege es beiseite.
  2. Füge im gleichen Topf den gehackten Knoblauch, die gewürfelte rote Paprika und die Zwiebeln hinzu. Brate alles bei mittlerer Hitze an, bis die Zwiebeln glasig und die Paprika weich sind, was ungefähr 3-4 Minuten dauern sollte.
  3. Rühre die rote Currypaste und den frisch geriebenen Ingwer in die Mischung ein und koche alles für etwa 1 Minute.
  4. Gieße die Hühnerbrühe und die Kokosmilch in den Topf, während du den Boden des Topfes abkratzst. Erhöhe die Hitze, bis die Mischung zu kochen beginnt.
  5. Gib das gebratene Hühnchen zurück in den Topf und bringe die Suppe zum Kochen. Reduziere die Hitze und lasse alles für ca. 10 Minuten köcheln.
  6. Füge die Reisnudeln, die Fischsoße und den braunen Zucker in den Topf hinzu. Koche die Mischung unter Rühren, bis die Nudeln weich sind, was etwa 5 Minuten dauern sollte.
  7. Rühre die geschnittenen grünen Zwiebeln, Koriander, Basilikum und den frisch gepressten Limettensaft in die Suppe ein. Schmecke die Curry-Nudelsuppe mit Salz und Pfeffer ab und serviere sie warm.

Nutrition

Serving: 1SchaleCalories: 350kcalCarbohydrates: 40gProtein: 25gFat: 15gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 70mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 5gVitamin A: 1000IUVitamin C: 30mgCalcium: 50mgIron: 2mg

Notes

Die Suppe kann nach Belieben angepasst werden, z.B. mit Garnelen oder Tofu für eine vegetarische Variante.

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