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weiße Bolognese

Cremige weiße Bolognese für Pasta-Liebhaber

Diese weiße Bolognese ist eine cremige, tomatofreie Sauce, perfekt für Pasta-Liebhaber.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 45 minutes
Total Time 1 hour
Servings: 4 Portionen
Course: Sauces
Cuisine: italienisch
Calories: 500

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 500 g Gemischtes Fleisch Eine Kombination aus Rind, Schwein oder Kalb
  • 2 EL Olivenöl Zum Anbraten
  • 1 Stück Zwiebel Fein gehackt
  • 1 Stück Karotte Gerieben oder fein gewürfelt
  • 1 Stück Sellerie Gewürfelt
  • 2 Zehen Knoblauch Gehackt
  • 150 ml Weißwein Trockener
  • 200 ml Milch oder Schlagsahne Je nach gewünschter Reichhaltigkeit
  • 1 Prise Muskatnuss
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 50 g Parmesan Frisch gerieben
Für die Verwendung
  • 400 g Pasta Breite Nudeln wie Pappardelle
  • 500 g Gemüse Für Beilagen oder Lasagne

Equipment

  • Pfanne

Method
 

Zubereitung
  1. Erhitze in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze einen Esslöffel Olivenöl. Füge die fein gehackte Zwiebel, die geriebene Karotte und den gewürfelten Sellerie hinzu. Brate das Gemüse für etwa 5-7 Minuten an, bis es weich und leicht translucent ist.
  2. Gib das gemischte Fleisch in die Pfanne und zerbrich es mit einem Kochlöffel, während es brät. Koche es, bis es rundum braun und gut durchgegart ist, etwa 8-10 Minuten.
  3. Füge nun einen Schuss trockenen Weißwein in die Pfanne und kratze den Boden, um die angebrannten Stücke zu lösen. Lass den Wein für 3-5 Minuten köcheln.
  4. Reduziere die Hitze auf niedrig und gieße die Milch oder Schlagsahne in die Pfanne. Rühre alles gut um und bringe die Mischung sanft zum Simmern. Füge eine Prise Muskatnuss, Salz und Pfeffer hinzu.
  5. Lasse die Sauce bei niedriger Hitze 30-45 Minuten leicht köcheln und rühre gelegentlich um.
  6. Rühre am Ende den frisch geriebenen Parmesan unter die Sauce, bis er vollständig geschmolzen ist. Probiere die Sauce und passe gegebenenfalls das Würzen an, bevor du sie servierst.

Nutrition

Serving: 200gCalories: 500kcalCarbohydrates: 30gProtein: 25gFat: 35gSaturated Fat: 15gPolyunsaturated Fat: 3gMonounsaturated Fat: 6gCholesterol: 90mgSodium: 800mgPotassium: 600mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 800IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 2mg

Notes

Diese Sauce ist glutenfrei und einfach zuzubereiten, ideal für ein schnelles Abendessen.

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