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Butternusskürbis Gnocchi

Butternusskürbis Gnocchi mit cremiger Soße und Grünkohl

Butternusskürbis Gnocchi mit einer cremigen Soße, ideal für eine gesunde und köstliche Mahlzeit.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 30 minutes
Total Time 40 minutes
Servings: 4 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: italienisch
Calories: 580

Ingredients
  

Für die Sauce
  • 500 g Butternusskürbis vorgegart
  • 2 EL Olivenöl oder anderes Speiseöl
  • 1 Stück Schalotte oder Zwiebel
  • 1 EL gehackter Knoblauch oder Knoblauchpulver
  • 1 TL frischer Thymian/Salbei getrocknete Kräuter sind ebenfalls geeignet
  • 200 ml Milch oder pflanzliche Milch
  • 1 TL rote Pfefferflocken nach Belieben weglassen
  • 50 g Parmesan oder veganer Parmesan
Für die Gnocchi
  • 500 g Gnocchi glutenfreie Variante möglich
Für das Gemüse
  • 200 g Grünkohl alternativ geröstet

Equipment

  • Backblech
  • Topf
  • Pfanne
  • Mixer

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize deinen Ofen auf 200 °C vor. Schneide den Butternusskürbis in Würfel.
  2. Mische die Butternusskürbiswürfel mit 2 Esslöffeln Olivenöl und röste sie 25 Minuten im Ofen.
  3. Koche die Gnocchi gemäß den Anweisungen auf der Verpackung in gesalzenem Wasser.
  4. Erhitze 2 Esslöffel Olivenöl in einer Pfanne und brate die Schalotte und den Knoblauch für 5 Minuten an.
  5. Füge frischen Thymian und Salbei hinzu und brate die Kräuter für 2-3 Minuten mit.
  6. Püriere die gerösteten Kürbiswürfel, Schalotte-Kräuter-Mischung, 200 ml Milch und eine Prise rote Pfefferflocken.
  7. Erhitze die pürierte Kürbissauce in einem Topf und füge Parmesan hinzu, bis er geschmolzen ist.
  8. Brate in der gleichen Pfanne den restlichen Knoblauch und den Grünkohl für 3-5 Minuten an.
  9. Mische die gekochten Gnocchi und den Grünkohl unter die warme Kürbissauce.
  10. Serviere die Gnocchi heiß, garniert mit Parmesan und roten Pfefferflocken.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 580kcalCarbohydrates: 75gProtein: 15gFat: 25gSaturated Fat: 6gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 15gCholesterol: 20mgSodium: 500mgPotassium: 800mgFiber: 5gSugar: 6gVitamin A: 5000IUVitamin C: 50mgCalcium: 200mgIron: 2mg

Notes

Achte darauf, die Sauce gut zu pürieren und die Gnocchi nicht zu überkochen, um die Textur zu erhalten.

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