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Biscoff Übernachtung Haferflocken

Biscoff Übernachtung Haferflocken für heiße Frühstücksmomente

Genieße die köstlichen Biscoff Übernachtung Haferflocken, eine gesunde Frühstücksoption mit proteinreichen Zutaten und dem einzigartigen Geschmack von Biscoff.
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Prep Time 10 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 10 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Breakfast
Cuisine: Deutsch
Calories: 350
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Basis
  • 100 g Glutenfreie Haferflocken Stelle sicher, dass sie glutenfrei sind.
  • 2 EL Chiasamen Flachsamen sind eine gute Alternative.
  • 30 g Vanille-Protein-Pulver Jede Geschmacksrichtung kann verwendet werden.
  • 250 ml Mandelmilch Jede pflanzliche Milch kann verwendet werden.
Für den Geschmack
  • 3 EL Lotus Biscoff Creme Fügt reichhaltigen Geschmack und Süße hinzu.
  • 1 Stück Lotus Biscoff Keks Zerkleinert obenauf für einen knusprigen Effekt.

Equipment

  • Schüssel oder Einmachglas

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. In einer Schüssel oder einem Einmachglas vermischst du die glutenfreien Haferflocken, Chiasamen, Vanille-Protein-Pulver und die Mandelmilch. Rühre gut um, bis alle Zutaten gut miteinander verbunden sind.
  2. Decke die Schüssel oder das Glas ab und stelle es für mindestens 1 Stunde oder besser über Nacht in den Kühlschrank.
  3. Am nächsten Morgen nimmst du die Haferflocken aus dem Kühlschrank und schmelz die Lotus Biscoff Creme leicht in der Mikrowelle für 15 bis 20 Sekunden.
  4. Gieße die geschmolzene Creme über die vorbereiteten Haferflocken und rühre sie vorsichtig unter.
  5. Nimm einen Biscoff Keks und zerbrösele ihn. Streue die Krümel über die Haferflocken.
  6. Jetzt sind deine Biscoff Übernachtung Haferflocken bereit zum Servieren!

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 20gFat: 10gSaturated Fat: 1gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 4gSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 8gSugar: 12gCalcium: 150mgIron: 3mg

Notes

Die Haferflocken können bis zu 5 Tage im Kühlschrank aufbewahrt werden und sind ideal für Meal-Prep.

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