Go Back
+ servings
Avocado Brot

Avocado Brot in 25 Minuten selbstgemacht

Ein einfaches Avocado Brot-Rezept mit nur drei Zutaten für einen nahrhaften Snack oder Frühstück.
Prep Time 5 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 4 Patties
Course: Breakfast
Cuisine: Keto, Low-Carb
Calories: 180

Ingredients
  

Für den Teig
  • 1 stück Avocado reifen
  • 1 stück Ei
  • 150 g Geriebener Käse (Mozzarella empfohlen)
Würzen (optional)
  • 1 Teelöffel Allesbagel-Gewürz
  • 1 Prise Salz

Equipment

  • Ofen
  • Schüssel
  • Teigschaber
  • Backblech
  • Backpapier

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung für Avocado Brot
  1. In einer mittelgroßen Schüssel die reife Avocado mit einer Gabel gründlich zerdrücken, bis sie cremig ist. Füge das Ei und den geriebenen Käse hinzu und rühre die Mischung mit einem Löffel kräftig um.
  2. Heize den Ofen auf 200 °C vor. Lege ein Backblech mit Backpapier aus.
  3. Forme aus der Avocado-Mischung vier gleichmäßige Patties oder kleine Fladen. Achte darauf, dass sie gleichmäßig dick sind.
  4. Falls gewünscht, kannst du die Patties mit einem Hauch von Allesbagel-Gewürz oder etwas Salz bestreuen.
  5. Schiebe das Backblech mit den Patties in den vorgeheizten Ofen und backe sie für etwa 20 Minuten.
  6. Alternativ kannst du die Mischung in einer Luftfritteuse zubereiten. Heize die Luftfritteuse auf 200 °C vor und forme 2-3 Bälle.
  7. Lass das Avocado Brot einige Minuten abkühlen, bevor du es servierst.

Nutrition

Serving: 1PattyCalories: 180kcalCarbohydrates: 8gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 5gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 4gCholesterol: 70mgSodium: 200mgPotassium: 300mgFiber: 4gSugar: 1gVitamin A: 300IUVitamin C: 10mgCalcium: 150mgIron: 1mg

Notes

Für optimale Ergebnisse, serviere das Brot warm und probiere verschiedene Käsesorten oder Gewürze aus.

Tried this recipe?

Let us know how it was!