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Artischockenpasta

Artischockenpasta – Schnelles, veganes Sommergericht

Dieses köstliche Artischockenpasta-Rezept ist schnell, vegan und perfekt für warme Tage.
Prep Time 10 minutes
Cook Time 15 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 2 Portionen
Course: Dinner
Cuisine: italienisch, Vegan
Calories: 350

Ingredients
  

Sauce
  • 300 g Artischockenherzen ideale Dosen in Lake
  • 2 Stück Zitronen Saft und Schale
  • 4 EL Extra Vergine Olivenöl hochwertiges Öl verwenden
  • 2 Zehen Knoblauch frisch, gerieben
  • 2 EL Kapern optional, für zusätzlichen Geschmack
Nudeln
  • 200 g Spaghettini-Nudeln oder glutenfreie Pasta
  • 60 ml Reserviertes Nudelwasser für die Sauce
Würzen
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • frisch Basilikum zur Garnierung
  • frisch Schnittlauch zur Garnierung

Equipment

  • Küchenmaschine
  • große Pfanne
  • großer Topf

Method
 

Zubereitung
  1. Artischockenherzen abgießen und abspülen. In einer Küchenmaschine mit Olivenöl, Zitronensaft und Salz mixen bis cremig.
  2. In einer großen Pfanne Olivenöl erhitzen. Geriebenen Knoblauch und Kapern hinzufügen und 1 Minute anbraten.
  3. Artischockensauce in die Pfanne geben, gut umrühren und abschmecken. Bei schwacher Hitze köcheln lassen.
  4. In einem Topf gesalzenes Wasser zum Kochen bringen, Spaghettini hinzufügen und al dente kochen. Vor dem Abgießen Nudelwasser aufbewahren.
  5. Spaghettini in die Pfanne zur Sauce geben, reserviertes Nudelwasser hinzufügen und gut vermischen.
  6. Auf Tellern anrichten, mit Basilikum, Schnittlauch und Zitronenscheiben garnieren und servieren.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 350kcalCarbohydrates: 50gProtein: 10gFat: 12gSaturated Fat: 1.5gPolyunsaturated Fat: 2gMonounsaturated Fat: 8gSodium: 400mgPotassium: 500mgFiber: 6gSugar: 2gVitamin A: 150IUVitamin C: 30mgCalcium: 60mgIron: 2mg

Notes

Die Pasta sollte frisch serviert werden, hält sich bis zu 2 Tage im Kühlschrank.

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